PSICOEDUCAZIONE-"STRESS E AUTODISTENSIONE”

                   Analisi del Bisogno di Cambiamento

condotta da:

GAP individuato:

Gli operatori sanitari in emergenza coronavirus sono sottoposti a ritmi lavorativi impegnativi e pesanti, a cui si aggiungono altri fattori di alto impatto emotivo che provocano una certa risposta psicofisica di attivazione. Quando tale risposta è troppo intensa e soprattutto protratta nel tempo, può trasformarsi in disagio o infine patologia

IDEA progettuale proposta:

Un corso di formazione blended incentrato sull’ apprendimento della tecnica di Training Autogeno.

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento nata agli inizi del ‘900, particolarmente indicata nella prevenzione e nel trattamento delle sindromi da stress.

Poiché lo stress può provocare disturbi a carico dell’organismo (cefalea, gastrite, colon irritabile, ecc.), il TA con un’azione che va in senso esattamente contrario agli effetti dello stress, produce un profondo stato di calma e tranquillità che interessa non solo il corpo ma anche la sfera emotiva. È un metodo semplice da apprendere, adatto a molte persone e praticabile in molteplici situazioni.

Chi lo apprende e si allena costantemente può migliorare la concentrazione sul lavoro, allentare la tensione, ridurre l'ansia, aumentare la consapevolezza e la sicurezza in sé, aumentare il controllo delle proprie risorse psichiche, preservare l’equilibrio ed il benessere psicofisico. 

      Obiettivi e misurazioni del Cambiamento 

Al termine del corso il discente sarà in grado di......

CONOSCENZE

Aumentare le conoscenze sullo stress, l’unità di psiche e soma, le reazioni di allarme, le risposte emotive di iperattivazione

Sistema di misurazione  e valutazione  del cambiamento

STRUMENTO

Test e scale di valutazione

PROCEDURA

Check list e questionari di valutazione

TEMPISTICA

In itinere e a fine corso

CRITERIO

80% risposte corrette che dimostra maggiore consapevolezza delle proprie risposte allo stress e dei segni psicosomatici della tensione

         Sistema di misurazione  e valutazione del cambiamento

STRUMENTO

Indicare lo strumento del cambiamento

PROCEDURA

Come verrà utilizzato

TEMPISTICA

Quando viene utilizzato lo strumento

CRITERIO

Qual è il criterio per sostenere che il cambiamento è avvenuto

STRUMENTO

Video conferenza per simulazione da remoto

PROCEDURA

Check list da compilare a coppia e questionario di valutazione finale

TEMPISTICA

Ogni fine seduta ed a fine corso

CRITERIO

Gli operatori raggiungono una valutazione globale positiva

PERFORMANCE

INDIVIDUALE

 Saper applicare le competenze apprese per la promozione del benessere individuale

STRUMENTO

Tecnica di TA

PROCEDURA

Come da apprendimento

TEMPISTICA

Secondo tempistiche personali o predefinite

CRITERIO

Automonitoraggio nel tempo

PERFORMANCE

COLLETTIVA

Scrivere l'obiettivo

STRUMENTO

Indicare lo strumento del cambiamento

PROCEDURA

TEMPISTICA

Come verrà utilizzato

CRITERIO

Qual è il criterio per sostenere che il cambiamento è avvenuto

                     Programma, Metodi, Articolazione

PROGRAMMA

1° fase FAD (3 ore videocall + dispense bibliografiche di autoconsultazione):

·    Illustrazione del corso, degli obiettivi, della metodologia

·    Notizie base sullo stress e sull’unità psicosomatica dell’esistenza  umana.

·    Notizie base sul Training autogeno

·    Somministrazione questionario di valutazione globale

2° fase FSC:

10 ore esperienziali di apprendimento della tecnica, monitoraggio e autovalutazione, divisi in 5 incontri di 2 ore ciascuno, a distanza di una settimana.

METODI

Collegamenti in streaming, materiali multimediali audio e video di consultazione, check list e questionari su moduli google

ARTICOLAZIONE

La parte FAD comprende lezioni frontali in e- learning e materiale audio e video di consultazione; al termine verrà somministrato un questionario per la valutazione delle conoscenze apprese

Durante le parti di FSC tenute dal docente, al termine di ogni incontro  gli operatori dovranno dividersi in coppie, interfacciarsi tra loro due e compilare una check list (osservatore- osservato). Al termine degli incontri verrà somministrato un questionario di valutazione finale globale